Rutinitas sering dianggap monoton, tetapi sebenarnya dapat menjadi ruang untuk membangun perhatian dan kenyamanan. Ketika dilakukan dengan kesadaran, aktivitas sehari-hari terasa lebih terarah dan tidak sekadar kewajiban. Mulailah dengan kebiasaan kecil, seperti merapikan tempat tidur setiap pagi atau menyiapkan meja kerja sebelum memulai aktivitas. Lakukan dengan perlahan, tanpa tergesa-gesa. Dengan cara ini, rutinitas berubah menjadi…
